Su conversación se mantendrá en la más estricta confidencialidad. Se trata de un tipo de conversación especial, única, en la que puede expresar exactamente lo que siente, con total sinceridad, sin preocuparse por herir los sentimientos de nadie, dañar una relación o ser penalizado de alguna manera. Todo lo que quiera, o necesite, decir está bien.

Las visitas de salud conductual de QuadMed se pueden realizar virtualmente o por teléfono. Durante la primera sesión, es posible que el terapeuta pregunte:

• ¿Qué lo trajo a terapia?
• ¿Cuáles son sus síntomas?
• ¿Qué cree que está causando estrés en su vida?

Es posible que su terapeuta también le pregunte sobre su historia, incluida su infancia, educación, relaciones (familiares, románticas, amistades), situación de vida actual y cualquier tipo de consumo de sustancias. En este momento, puede plantear las preguntas que tenga sobre el proceso de terapia y hablar de sus propias expectativas al respecto.

Al final de la primera sesión, usted y su terapeuta llegarán a un acuerdo sobre la duración de la terapia, los métodos que se emplearán y la confidencialidad del paciente.

Se elaborará un plan de terapia que le servirá de hoja de ruta para futuras sesiones. Por lo general, se reunirán nuevamente para hablar de lo que ha ocurrido desde la última sesión y de los progresos que haya hecho hacia sus metas.

Es posible que el terapeuta le dé tarea para hacer durante o después de una sesión y le invitará a compartir sus sentimientos sobre dichas tareas, por ejemplo, en qué momento se ha sentido frustrado, atascado o se ha desviado.

Cuando haya alcanzado sus metas establecidas en la terapia y, tanto usted como su terapeuta sientan que se encuentra en un lugar saludable, pueden hablar sobre discontinuar las sesiones. Su terapeuta analizará con usted la necesidad de apoyo continuo y los recursos que tiene a su disposición.

Recuerde: la terapia no tiene un tiempo establecido y cada persona recorre su propio camino hacia la sanación.